Bastoncini di zucchine grigliate
Il contorno perfetto, povero di grassi e dal sapore straordinario.
Preparazione : 10 minuti
Cottura : 20 minuti
Aggiuntivo : 30 minuti
Totale : 1 ora
Porzioni : 2
Resa : 2 porzioni
Ingredienti
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 ½ cucchiaino di cipolla in polvere
- 1 ½ cucchiaino di sale aromatizzato
- 1 ½ cucchiaino di aglio in polvere
- 2 zucchine medie, tagliate a fettine sottili nel senso della lunghezza e larghe 1/4 di pollice
Indicazioni
Passo 1
- Mescolare insieme olio d'oliva, cipolla in polvere, sale aromatizzato e aglio in polvere.
- Aggiungere le zucchine e lasciar marinare per circa 30 minuti.
Passo 2
- Preriscaldare la griglia a fuoco medio e ungerla leggermente con l'olio.
Passo 3
- Grigliare le zucchine sulla griglia per circa 10 minuti.
- Girare e grigliare fino a quando i bordi saranno croccanti e si noteranno i segni della griglia.
Informazioni nutrizionali
Per porzione:
107 calorie; proteine 3 g 6% DV; carboidrati 10,1 g 3% DV; grassi 7,2 g 11% DV; colesterolo: mg; sodio 709,3 mg 28% DV.
